Dieta ketogeniczna polega na wyeliminowanie z diety praktycznie
wszystkich (do 20-30 g) węglowodanów. Głównym źródłem energii staja się
tłuszcze, także tłuszcze zapasowe naszego organizmu. Nasze dzienne posiłki
składają się jedynie z białek i tłuszczy, należy więc baczną uwagę przykładać do
tego by nie jeść nic co zawiera chociażby umiarkowane ilości węglowodanów.
Naszym celem jest wejście w ketozę czyli stan w którym organizm używał będzie
własnych tłuszczy zapasowych jako źródła energii. To czy udało nam się w nią
wejść możemy sprawdzić za pomocą specjalnych pasków dla cukrzyków które
dostaniemy w aptece.
Sprawdzają one zawartość ketonów w
moczu co wskazuje właśnie na stan ketozy.
Interesuje Cię poker? Odwiedź stronę Poker 24 – znajdziesz tam zasady pokera, promocje, opisy poker roomów, relacje z World Series of Poker i European Poker Tour, lub podyskutuj na poker forum. A może wolisz kasyna? Odwiedź stronę: kasyna online – wszystko o ruletce, blackjack i innych grach kasynowych.
