Pomaga rozpoczac proces odchudzania sie.W zalozeniach diety 90% dostarczanej
energii pochodzi z tluszczu,sklada sie z pokarmow o lacznej wartosci 1000
kcal.Moze trwac tylko 4-5 dni,po tym okresie trzeba wejsc na inna bogatsza
diete.
Dieta ta zmusza organizm do lipolizy poprzez drastyczne ograniczenie
weglowodanow oraz ilosci bialek/a tkanka tluszczowa powstaje w wyniku przemian
wglowodanow i niektorych bialek.
Zalecanych jest 5 posilkow dziennie, po 200 kcal każdy. oto przykladowe
posilki: -30g masla orzechowego lub orzechow arachidowych -60 g serka
topionego lub brie -30g tunczyka lub 30g kurczaka z 2 lyzeczkami majonezu z
cwiartka awokado
-2 jajka na twardo z 2 lyzeczkami
majonezu
-60 g kwasnej smietany z 2 lyzkami kawioru czarnego lub czerwonego
-75 g bitej smietany bez cukru
-60 g tlustego pasztetu
-2 zoltka na twardo z 1 lyzka majonezu.
Utrata wagi na tej diecie jest
gwaltowna i nie nalezy jej stosowac,gdy na innych dietach latwo sie
chudnie.Natomiast u tych "opornych"na wszelkie diety taki
wstep zapoczatkowuje lipolize.Nie nalezy jej stosowac dluzej niz 4-5
dni, a potem przejsc na mniej restrykcyjna diete.
Interesuje Cię poker? Odwiedź stronę Poker 24 – znajdziesz tam zasady pokera, promocje, opisy poker roomów, relacje z World Series of Poker i European Poker Tour, lub podyskutuj na poker forum. A może wolisz kasyna? Odwiedź stronę: kasyna online – wszystko o ruletce, blackjack i innych grach kasynowych.
